Mes chers compléments alimentaires !

Mes chers compléments alimentaires !

Nous avons tous remarqué que les prix des compléments alimentaires de Phytothérapie avaient fortement augmenté ces derniers mois.

Les laboratoires annoncent aujourd’hui une nouvelle augmentation des prix en raison de la crise énergétique.

Le marché se porte pourtant très bien puisque les ventes n’ont cessé d’augmenter ces dernières années en raison de l’attrait significatif pour cette médecine naturelle qui offre une alternative aux médicaments conventionnels pour soigner les maux du quotidien.

Pourtant, il devient de plus en plus difficile financièrement de les acheter tant leur coût devenu est onéreux, mais aussi du fait que nous subissons de plein fouet une inflation galopante qui nous oblige à faire des choix prioritaires.

Les compléments alimentaires sont-ils devenus indispensables ?

Notre alimentation a beaucoup évolué.

Elle est globalement acidifiante, calorique et dépourvue de nutriments essentiels (vitamines, minéraux, oligo-éléments, acides gras essentiels) qui sont indispensables au bon fonctionnement de notre corps, à notre santé et notre bien-être.

 La cuisine traditionnelle a été remplacée par la cuisine de l’industrie agro-alimentaire qui dépense des millions pour fabriquer des aliments qui attirent l'attention des consommateurs et rendre ceux-ci toujours plus attrayants en misant sur la couleur, la texture, le goût, ...

Impossible de ne pas les voir !
Il y a tellement de déclinaisons que ces aliments comblent des rayons entiers dans les supermarchés pour que le consommateur finisse par succomber à la tentation de les acheter.

Des études récentes ont prouvé que l'alimentation industrielle et de type Fast Food, associée à une mauvaise hygiène de vie, sont les principales causes de nos problèmes de santé, et qu’elles sont responsables de décès prématurés qui pourraient être évitables.

Les « compléments alimentaires » ont été fabriqués par les laboratoires pour combler la carence en nutriments des aliments de l'industrie agroalimentaire. 

Ceux-ci sont devenus aujourd’hui indispensables pour rectifier un déséquilibre nutritionnel qui affecte de plus en plus notre santé et notre bien-être.

Cela ne peut pas durer.

Ouvrons les yeux sur un vrai problème de santé publique.
Il est temps de réagir et de régler le problème à la base.

Il faut modifier notre alimentation.

Notre alimentation moderne est déséquilibrée.

C’est un fait incontestable !

Il est aujourd’hui indispensable de revoir notre alimentation quotidienne afin que celle-ci réponde aux besoins nutritionnels de notre corps.

Autrefois, chaque pays avait sa propre alimentation avec ses spécificités et ses spécialités. Elle était diversifiée.

Aujourd’hui, nous tendons à manger tous la même chose.

Or, nous constatons que dans tous les pays qui ont adopté cette alimentation moderne, les gens souffrent des mêmes problèmes de santé avec l’apparition de l'obésité tout d’abord chez les adultes et maintenant chez les enfants.

Cette obésité engendre divers troubles du santé (diabète de type 2, triglycérides, tension artérielle, inflammations diverses, …).

Aujourd'hui c'est le « syndrome métabolique » qui gagne du terrain. Il regroupe plusieurs troubles de santé cités ci-dessus chez une même personne.

Et pourtant …

Il faut savoir que les besoins en nutriments sont infimes.

Ils peuvent donc parfaitement être apportés par l'alimentation à condition que celle-ci soit :

-        variée, saine et équilibrée,

-        ciblée en fonction des besoins du moment (ex : l’hiver :  vitamines C et D pour soutenir l’immunité),

-        adaptée en fonction de certaines pathologies (ex : l’arthrose : calcium, magnésium, silice vitamine D, pour lutter contre le vieillissement articulaire).

Il faut modifier nos comportements alimentaires

Pour modifier notre alimentation, il convient aussi de changer « nos comportements alimentaires » et plus globalement « notre hygiène de vie ».

En effet, il s'agit bien d’un problème comportemental.

Ces dernières années nous avons pris de très mauvaises habitudes alimentaires qui sont néfastes pour notre santé et notre bien-être et que nous transmettons malheureusement à nos enfants.

C’est peut-être ce qui est le plus difficile à modifier car nos comportements sont bien ancrés.

Ils sont issus de notre éducation familiale, religieuse mais aussi sociétale.

En prendre conscience est déjà un premier pas !

Nous sommes dans un modèle sociétal qui pousse à consommer toujours plus, y compris au niveau alimentaire, ou la rentabilité et le profit sont devenus les maîtres-mots au détriment de notre santé et de notre bien-être.

Ensuite, il ne tient qu’à nous de reprendre la main !

C’est à la portée de tous.

Nous sommes parfaitement capables de veiller à notre équilibre nutritionnel en adoptant tout simplement un comportement responsable et bienveillant envers nous-même.

En modifiant notre alimentation et nos comportements face à l’alimentation, nous pourrons alors apporter tous les nutriments dont le corps a besoin quotidiennement et réduire considérablement voir arrêter la prise de ces chers compléments alimentaires !

Prenez soin de votre corps, de votre santé et de votre bien-être.

Marilyne